koldokoak2007a

GIMNASIA-ERRITMIKOA (IZARO) Gimnasia-erritmikoa kirol bat da. Polikiroldegi batean praktikatzen da. Arropa erosoarekin joan behar da,( kulotak eta kamiseta eroso bat). Akrobaziak egiten dugun tokia tapiza deitzen zaio, oso biguna eta handia da,13x13m neurtzen du. Kirol honetan lehiaketak eta erakustaldiak egiten dira, bertan gimnastak musika jarraitzen du mugimenduen erritmoa mantendu ahal izateko. Erakustaldiaren bukaeran domina bat ematen dute, eta lehiaketetan irabazleari sari bat ematen diote,(trofeo bat). Lehiaketetan eta erakustaldietan soineko polit bat eramaten da .Bi eratara praktikatu daiteke: Banakoan eta taldean. Gimnasiaren oinarriak.Taldeak 5 gimnastaz osatutako daude eta taldean praktikatu daitezke. Ofizialki taldeak 5 kidez osatuta daude, aukeran 5 tresna berdin eraman ala hiru tresna berdinekin. Hala ere 6 gimnastak parte hartzen zuten, 80. hamarkadan 8 gimnastak parte hartzen zuten. Taldean egindako dantzak 2 minutu eta erdikoa izan behar du, eta banakoetan minutu eta erdi. Gimnasia-erritmikoa 1930.hamarkadan sortu den kirola da, Errusian izan zen,(Sobietar Errepublika Sozialisten Batasuna).Kirol hau bereziki emakumeentzako soilik sortu zen,XX. mendetik aurrera gimnasia-erritmikoa mutilek eta neskek egin dezakete. Lehiaketen puntuazioa, alderdi bakoitzak 10 puntuz balora daiteke gehienez.Ariketa baten azken emaitza zailtasuna eta exekuzioaren emaitzen batuketa izango da. Kontuan hartzen da musika, koreografiaren edertasuna, mugimenduaren aniztasuna zailtasunen jauzien zailtasunak, uhinak, biraketak eta orekak ere kontuan hartuko dira, eta tresnei dagokionez, jaurtiketa, arriskua, akrobaziak eta bestelako elementu berritzaileak. Penalizazioak: 1-Tresnak beti mugimenduan egon behar du. 2-Ariketak, musikarekin ondo koordinatuak joan behar dira. 3-Zailtasun maila agerian geratu behar da. 4-Pasu ez erritmikoak penalizatuko dira. 5-Baimenduta ez daudenean eskuak erabiltzea. 6-Tresna edo pertsonaren dantzalekutik irtetzea. 7-Edozein jantzi ez ofiziala erabiltzea. 8-Entrenatzailearen komunikazioa gimnastarekin ariketa burutzen ari den bitartean. Gimnasia-erritmikoan elementuak daude,uztaiak,soka,pilota,zintak eta mazoa. Uztaia=Egurrezko eta plastikozko materialez egindako uztaiak,80 eta 90 cm arteko diametroa du. Soka=Sokarekin birak, kolpeak, jauziak eta jaurtiketak egiten dira. Pilota=Pilotaren kasuan kirolariak ez du inoiz eramateko indarrik erabiliko. Pilotak ez du inoiz lurrean geldirik egon behar. Zinta=Zintarekin mugimendu asko eta forma asko egin ahal dira.Adibidez= espiralak...Zintaren bukaerak beti mugimenduan eta airean egon behar dira. Mazoa=Mazoekin birak jaurtiketak eta beste bira mota batzuk egin ahal dira.Tresna honek bi eskuetan zehaztasun maila altua eskatzen du.